Zó kijken vrouwen naar zichzelf

In lingerie voelen de meeste vrouwen zich zelfverzekerd en sexy. Toch kijken we maar weinig naar onszelf in de spiegel wanneer we gekleed in lingerie of zelfs helemaal naakt zijn. Het zelfbeeld van vrouwen verschilt per leeftijd en uit het onderzoek van Livera blijkt dat zelfverzekerdheid ook met de jaren kan komen. Livera heeft 900 vrouwen het hemd van het lijf gevraagd over hun zelfbeeld en lingerie gewoonten.

In spiegelbeeld

Spiegels, elke dag kijk je er wel een paar keer in, bewust of onbewust. Maar hoe vaak doen we dit in lingerie? Uit onderzoek blijkt dat slechts 62% van de vrouwen maximaal drie keer per week bewust naar zichzelf kijkt als ze naakt of in lingerie voor de spiegel staat. Best weinig toch? Wij vrouwen voelen ons blijkbaar niet altijd zelfverzekerd genoeg om onszelf in elke staat te bewonderen. Gebleken is dat 4% geen moeite heeft met het kijken in de spiegel. Deze vrouwen kijken meer dan 10 keer per week naar zichzelf in de spiegel, naakt of in lingerie. Met name vrouwen onder de 25 jaar kijken vaak naar zichzelf.

Hoe vaak kijk jij per week bewust in de spiegel naakt of in lingerie?

0-3 keer - 62%
3-6 keer - 21%
6-10 keer - 11%
Meer dan 10 keer - 4%

Comfortabel met je spiegelbeeld

Naar jezelf kijken in de spiegel, de een doet het meerdere keren per dag en de ander vermijdt het liefst haar spiegelbeeld. Maar hoe comfortabel zijn wij vrouwen eigenlijk echt met ons spiegelbeeld? 34% is geheel comfortabel en tevreden, terwijl 3% totaal niet comfortabel is en haar spiegelbeeld het liefst vermijdt. De rest van de vrouwen denkt er anders over:

34% Is geheel comfortabel en tevreden met haar spiegelbeeld;
32% is redelijk comfortabel, maar vindt helemaal naakt voor de spiegel staan te confronterend;
17% is comfortabel als het gaat om het gezicht, maar ziet haar lichaam liever niet in de spiegel;
3% is totaal niet comfortabel en vermijdt haar spiegelbeeld het liefst.

Opvallend, 44% van de vrouwen van 65 jaar en ouder zijn het meest comfortabel en tevreden met hun spiegelbeeld. Dat terwijl 9% van de vrouwen tussen de 36-45 jaar allesbehalve comfortabel is met hun spiegelbeeld en spiegels het liefst vermijden.

Hoe ouder, hoe beter?

Bij het ouder worden verandert er nu eenmaal meer dan alleen het getal. Ons lichaam verandert en daar kunnen wat onzekerheden bij komen kijken. Zo geeft 26% van de vrouwen aan onzekerder te zijn geworden over haar uiterlijk en maakt deze groep zich ook zorgen over hun lichaam in de toekomst. Maar niet alle vrouwen liggen daar wakker van. Voor 37% hangt het zelfvertrouwen vooral af van andere dingen in het leven, zoals gezondheid of stress.

To match, or not to match?

Lingerie is er in allerlei soorten, maten en kleuren. Elke ochtend sta je voor dezelfde keuze, wat trek ik aan? Wij doken in de lingerielades van Nederland en de resultaten zijn verrassend.

Het maakt niet uit of vrouwen een matchende lingerie set dragen of niet, die BH willen ze toch snel uitdoen als ze terugkomen van hun werk. Zo geeft 15% van de vrouwen aan dat ze dit verademend vinden. De deur open doen zonder BH? Geen probleem voor 14%! En als het even kan, wil 1 op de 10 vrouwen die BH het liefst helemaal niet dragen, maar ja, die sociale normen…

Wasmania

Hoe schoon zijn wij vrouwen eigenlijk? De wasmachine draait in onze huishoudens vaak overuren. Opvallend genoeg worden BH’s niet altijd met de was meegenomen. 18% van de vrouwen let helemaal niet op de wasfrequentie van haar BH’s, maar wast ze gewoon wanneer ze dat nodig vindt. Maar niet iedereen pakt het op deze manier aan.

Na hoeveel draagmomenten wassen wij onze BH?

63% wast haar BH meestal na 2-3 keer dragen;
18% let niet op de wasfrequentie en wast alleen wanneer ze het nodig vindt;
12% wast één keer per week haar BH, ongeacht hoe vaak de BH gedragen is;
4% wast haar BH na elk gebruik en draagt haar BH nooit meer dan één keer zonder te wassen.

Romantiek of niet?

Kaarslicht aan? Voor 29% van de vrouwen is het liever donker tijdens de seks, want dat geeft een gevoel van comfort en het helpt om helemaal in het moment op te gaan. De andere 71%? Die houdt gewoon het licht aan. Romantiek en intimiteit zijn er in alle vormen en het belangrijkste is dat je doet waar jij je het beste bij voelt. Jouw avond, jouw regels.

Tips van een psycholoog

Volgens hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman is het volkomen logisch dat vrouwen rond een bepaalde leeftijd onzekerder zijn. Maar hoe kunnen we zelfverzekerder worden? Deze vraag stelden we ook aan haar. "Ons zelfbeeld is eigenlijk hoe wij denken dat anderen naar ons kijken. Denk daarom goed bij jezelf na of dit echt je eigen mening is of jouw interpretatie van hoe anderen je zien. Daarnaast is het van belang dat je mensen om je heen hebt die je positief beïnvloeden. Hebben jouw vrienden vaak kritiek op je uiterlijk, kledingstijl of andere dingen? Dan kan dit veel invloed hebben op hoe jij jezelf ziet. Denk daarom goed bij jezelf na of ze wel een positieve invloed op je hebben. Vrienden horen je te steunen en supporten, niet negatief te bekritiseren”, aldus Woertman.

Methodologie

Dit onderzoek is uitgevoerd aan de hand van een enquête onder ruim 900 vrouwen.